Рак – не приговор. Современные методы диагностики и лечения позволяют успешно справляться со многими видами онкологических заболеваний. Регулярные профилактические осмотры и ранняя диагностика – главные союзники в борьбе с болезнью. Чем раньше обнаружено заболевание, тем выше шансы на полное излечение и возвращение к полноценной жизни.
Что вы можете сделать уже сегодня, чтобы снизить риски развития рака?
Откажитесь от курения. Рак легкого – одно из самых агрессивных онкологических заболеваний. Он коварен тем, что длительное время может протекать бессимптомно или маскироваться под бронхит, воспаление дыхательных путей, вирусные инфекции, пневмонию.
Пересмотрите свое питание. Сбалансированный рацион – важный шаг к здоровью. Ограничьте красное мясо, колбасные изделия, фастфуд, сахар, жирную и копченую пищу. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам, рыбе и белому мясу.
Уделите время физической активности. Регулярные физические нагрузки укрепляют иммунитет и помогают поддерживать здоровый вес. Прогулки, плавание, танцы, катание на коньках – выбирайте то, что вам по душе. Важно найти вид активности, который будет приносить удовольствие, и заниматься им регулярно.
Будьте внимательны к своему организму. Не игнорируйте тревожные симптомы! Обратитесь к врачу, если:
— Вы резко похудели при условии, что рацион питания и образ жизни остались прежними. У вас появилось отвращение к определенной пище.
— Вы отмечаете постоянную усталость, частое повышение температуры тела, сильные нетипичные головные боли, ночной жар или потливость.
— Вы заметили изменение формы, цвета, размера родинки.
— У вас изменился тембр голоса, появилась осиплость, затруднение при глотании.
— Вы заметили кровянистые выделения в период менопаузы, межменструальный период, после полового акта (не связанные с менструацией).
— Изменилась форма молочной железы. Появились уплотнения, припухлости, выделения.
— Вы отмечаете длительное нарушение пищеварения, особенно если при этом не менялся рацион и режим питания. Вы заметили в стуле кровь черного или красного цвета.
— Изменилась частота мочеиспускания, появилась кровь в моче.
Запишитесь на диспансеризацию. В прошлом году благодаря профилактическим медицинским осмотрам у 20 саровчан выявили онкологические заболевания на ранней стадии, что существенно увеличивает их шансы на полное излечение.
Видео: Говорит Саров