Каждый год миллионы людей во всём мире слышат этот диагноз. Рак лёгкого — один из самых распространённых и коварных видов онкологии: он долго не даёт о себе знать, а когда симптомы появляются, время уже упущено.
И главная причина в большинстве случаев — курение.
Цифры, которые стоит запомнить:
— До 85% случаев рака лёгкого связаны с табаком.
— Риск заболеть у курильщика в 15–30 раз выше, чем у некурящего.
— Табак бьёт не только по лёгким — он провоцирует рак полости рта, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, почек и мочевого пузыря.
— Курение разрушает сосуды (атеросклероз → инфаркты и инсульты), необратимо повреждает дыхательную систему (ХОБЛ), а у беременных женщин повышает риск преждевременных родов и пороков развития у ребёнка.
Но есть и отличная новость: отказ от табака сработает в любом возрасте!
Вот какую «прибыль» в годах вы получите, если бросите курить прямо сейчас:
— в 35 лет — подарите себе около 8 лет;
— в 45 лет — продлите жизнь на 5,6 лет;
— в 55 лет — вернете ещё 3,4 года;
— в 65 лет — добавите 1,7 года;
— в 75 лет — увеличите продолжительность жизни на 0,7 года.
Конечно, эффект зависит от стажа курения и состояния здоровья. Но главные бонусы — снижение риска инфаркта, инсульта и онкологических заболеваний — вы начнёте получать уже в первые годы без табака.
Всемирный день борьбы с раком лёгкого — не повод для страха. Это повод сделать выбор, который изменит всё.
Бросить курить — значит дать своим лёгким шанс. А ваше тело скажет вам «спасибо» гораздо раньше, чем вы думаете!
Как помочь себе справиться с никотиновой зависимостью и пережить первые (самые сложные) дни? Рассказали в нашем видео.