Сахарный диабет называют «тихой эпидемией» XXI века. Более 500 миллионов человек в мире живут с этим диагнозом, и каждые 5 секунд кому-то ставят его впервые. Современная медицина шагнула далеко вперед и позволяет держать болезнь под контролем — быть счастливыми, строить карьеру, заниматься спортом и создавать семьи.
Главное правило: не бояться диагноза, а научиться с ним взаимодействовать.
Важно знать основные симптомы:
• Постоянная жажда и сухость во рту.
• Частое мочеиспускание (особенно ночью).
• Повышенная утомляемость и слабость без причины.
• Медленное заживление ранок и царапин.
• Резкое изменение веса (похудение или набор).
Если вы заметили у себя эти признаки — обратитесь к врачу.
Помните: до 80% случаев диабета 2 типа можно предотвратить, изменив образ жизни!
Что вы можете сделать уже сейчас:
• Будьте физически активными и двигайтесь минимум 30 минут в день.
• Ешьте меньше сахара и быстрых углеводов.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Раз в год проверяйте уровень глюкозы (особенно после 40 лет или если есть родственники с диабетом). Сделать это можно в рамках диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.
Ранняя диагностика = полноценная жизнь без осложнений.
К Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом мы предлагаем вам посмотреть выпуск онлайн-проекта «Школа здоровья», посвященный метаболическому синдрому. Метаболический синдром — совокупность взаимосвязанных нарушений обмена веществ, которые повышают риск развития сахарного диабета 2 типа и других заболеваний.
Видео: Новое телевидение Сарова