При соблюдении правил гигиены полости рта он выглядит здоровым, а дыхание – свежее и приятное. Это означает, что:
• Зубы выглядят чистыми и свободными от зубного камня.
• Десны розовые, не болят и не кровоточат во время чистки зубной щеткой или зубной нитью.
• Неприятный запах изо рта не является постоянной проблемой.
Если ваши десны болят и кровоточат во время чистки зубной щеткой или зубной нитью, а изо рта исходит стойкий неприятный запах, обратитесь к стоматологу. Эти симптомы могут быть признаком заболевания.
Стоматолог или гигиенист стоматологический помогут вам освоить методы поддержания правильной гигиены полости рта и укажут на участки ротовой полости, требующие особого внимания во время чистки зубной щеткой и зубной нитью.
Самое необходимое условие для здоровья зубов и десен – поддержание правильной гигиены полости рта. Здоровые зубы – это не просто составляющая привлекательной внешности и хорошего самочувствия. Это еще и залог полноценного питания и разборчивой речи. От состояния полости рта во многом зависит здоровье вашего организма в целом.
Ежедневная профилактика, в том числе правильная чистка зубов зубной щеткой и зубной нитью, позволяет предотвратить развитие заболеваний полости рта. И эти процедуры менее болезненные, дорогостоящие и проблемные, чем лечение поражений, которые могли бы быть остановлены на начальной стадии.
Между регулярными визитами к стоматологу каждый из нас должен следовать простым рекомендациям, значительно уменьшающим риск развития кариеса, пародонтита и других заболеваний полости рта. К ним относятся:
• Дважды в день чистите зубы зубной щеткой и ежедневно прочищайте межзубные пространства зубной нитью.
• Придерживайтесь сбалансированного режима питания, ограничивая перекусы между основными приемами пищи.
• Используйте продукты для ухода за полостью рта с содержанием фтора, в том числе и фторсодержащую зубную пасту.
• Полощите рот фторосодержащими ополаскивателями, следуя рекомендациям вашего стоматолога.
• Мы живем в местности, где вода содержит мало фтора и не фторируется, поэтому следите за тем, чтобы ваш ребенок в возрасте до 12 лет потреблял обогащенную фтором воду или пищевую добавку фтора.
Правильная методика чистки зубов зубной щеткой
- Расположите щетку под углом 45° к десне и совершайте вращательные выметающие движения от десны к зубу.
- Мягкими движениями вперед-назад очистите наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба.
- Мягкими движениями очистите поверхность языка – это освежает дыхание путем удаления бактерий.
Методика правильного использования зубной нити
- Возьмите зубную нить длиной примерно 45 см, и каждый раз для очистки зуба используйте чистый участок длиной 3-5 см.
- Очищайте межзубные пространства мягкими движениями, повторяя контуры десен.
- Не забывайте очистить поверхность зубов ниже линии десен, избегая при этом резких движений нитью.
Заведующая стоматологической поликлиникой И.В. Аккуратова
Фото: интернет
