Многие пары, планирующие беременность, считают, что если пить «немного» и не часто, на репродуктивную функцию это не повлияет. К сожалению, современные данные говорят об обратном. Этанол — вещество, которое быстро распространяется по кровотоку и влияет на все системы организма, включая репродуктивную. Даже небольшие, кажущиеся безопасными дозы могут нарушать гормональный фон и качество половых клеток.
Как этанол влияет на женскую репродуктивную систему:
• Может нарушать овуляцию и регулярность менструального цикла.
• Снижает качество яйцеклеток и повышает окислительный стресс в яичниках.
• Вносит изменения в баланс эстрогенов и прогестерона, важных для подготовки эндометрия.
• Увеличивает риск ранней потери беременности, даже если зачатие произошло успешно.
Как этанол влияет на мужскую репродуктивную систему:
• Снижает количество сперматозоидов, их подвижность и морфологию.
• Повышает уровень фрагментации ДНК в сперматозоидах, что важно для эмбрионального развития.
• Может снижать уровень тестостерона и влиять на либидо и эректильную функцию.
• Эффект накопительный: регулярные «незначительные» дозы со временем могут вносить коррективы в фертильность.
Исследования показывают, что при планировании беременности не существует «безопасной» дозы алкоголя. Организму нужно время на восстановление репродуктивных процессов, и это касается обоих партнёров. Подготовка к зачатию — совместный процесс, и качество гамет напрямую влияет на вероятность успешного начала беременности.
Что можно сделать заранее:
✓ Отложите употребление алкоголя минимум за 3–6 месяцев до предполагаемой беременности (это время полного обновления сперматозоидов у мужчин и подготовки яйцеклеток у женщин).
✓ Направьте внимание на сон, питание, регулярную физическую активность и контроль стресса.
✓ Пройдите диспансеризацию, в том числе репродуктивную, и обсудите с врачом индивидуальные особенности вашего случая.
✓ Если отказ от алкоголя вызывает трудности, обратитесь за поддержкой специалистов: здоровье важнее привычек.
Хотите разобраться в своём случае и получить чёткий план подготовки к зачатию? Запишитесь на консультацию к нашим специалистам. Мы поможем оценить репродуктивное здоровье, скорректировать образ жизни и снизить риски до начала беременности.
Запись на консультацию: 9-55-11.
