Активность наших ветеранов впечатляет: они успевают заботиться о внуках, ухаживать за садом, путешествовать и посещать культурные мероприятия. Чтобы помочь им сохранить здоровье и энергию, поликлиника №1 разработала программу «Зарядка в парке». Первые пробные занятия прошли на танцевальной площадке парка имени Зернова, и они помогли организаторам скорректировать формат под пожелания участников, выбрать оптимальное время для встреч.
«Мы опасались, что в дачный сезон наш проект не будет востребован. Но поддержка ветеранской организации, администрации города и парка помогла нам преодолеть сомнения. На этой неделе занятия посетили более 35 человек, и мы уверены, что их число будет расти. «Зарядка в парке» — это не только возможность укрепить здоровье и сохранить активное долголетие, но и прекрасная площадка для общения и новых знакомств. Именно поэтому мы решили после каждой встречи устраивать еще и небольшое чаепитие», — рассказала руководитель проекта, заведующая поликлиникой №1 Марина Румянцева.
Программа разработана с учетом возраста и возможностей участников. Зарядку проводит опытный инструктор ЛФК, подбирая безопасные и эффективные упражнения. Каждое занятие длится 30 минут и включает легкую разминку, чередование нагрузок и паузы для отдыха. Тренировки на свежем воздухе улучшают гибкость и координацию, нормализуют кровообращение и дыхание, уменьшают боли в суставах и мышцах, поднимают настроение и придают заряд бодрости.
«Я первый раз пришла на разведку, но в итоге позанималась, а еще и чаем напоили. Очень понравилось, большое спасибо. Я вообще люблю всякие мероприятия для пенсионеров. Хожу везде, где они есть. Если грозы не будет, то обязательно приду еще раз», — поделилась впечатлениями Инна Станиславовна.
«Большинство из нас относится к совету ветеранов восьмого микрорайона. У нас замечательный председатель, просто великолепный — Логинова Валентина Николаевна. Она нам в чат сбрасывает, какие мероприятия проходят и помогает все организовать. Это просто бесподобно. Во-первых, мы приходим сюда с настроением. Пусть мы не до конца еще узнали, кого как зовут, но уже радуемся, видя знакомые лица, спрашиваем, как дела. Все позитивные, улыбаются», — рассказала Елена Григорьевна.
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашим занятиям! Движение — это жизнь, а здоровье — лучший подарок себе. «Зарядка в парке» проходит по вторникам и четвергам в 14:00 на танцевальной площадке в парке имени Зернова. Проект реализуется в рамках форума «Территория здоровья».
